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Author:savy
savyです
娘(2006年生まれ)の服と小物づくりのキロクです

只今、娘は小2ですが、かなり大きい方です。
普段130を着せてます

子供トルソーサイズは110(5歳用)使用
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↑ バンダナワッチのパターンを販売しております。 
バザーやお料理教室などでかぶってみませんか?
かわいい生地でつくってみてくださいね♪
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2009072652jpg.jpg 出品情報はコチラ ↑  
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BONTON(ボントン)
 キッズ・カーディガン
アウトレット価格!
定番カーディガンなのでサイズが合えばお得です♪




 
PLASTIFLOR社クリスマスツリー
 2012年9月下旬~10月中旬入荷決定
先行予約スタート
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クリスマスオーナメント
 ベツレヘムの星★
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ANTIK BATIK 2012AW キッズ
 長袖スモッキングワンピース

刺繍が素敵ですね





アラビア/arabia/北欧/nero/ネロ
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和食、洋食どちらでもあわせやすいので重宝してます
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SPINGLE nima
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ステンレス ケトル 2.0L ミラー
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玄米ごはんのあたためなおし…
つけあわせのブロッコリーなどなど




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マクロビオティック・ベースカフェの…レシピ本

Thu.10.11.2011
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お気に入りレシピ本の紹介です。


またマクロビのレシピ集。




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マクロビオティック ベースカフェの野菜のこんだて ~ソースがあればおいしい、簡単。~



マクロビオティック ベースカフェの野菜のお弁当 ~作りおきできる「おかずの素」で、アレンジいろいろ!~


日常的に作るお料理には動物性のもの・油・糖分(砂糖・みりん)などを使いがち…常用的に使えば、血液を酸化させ、体調不良・病気・アレルギーなどを引き起こす原因になったりもします。


やはりたまにはデトックス!


それにはマクロビオディックの食事が効果的。
…でもどこから…はじめたら…?


コチラの本は、ソースにストックおかず!
使いやすいレシピが多く掲載されていて日常的にもガンガン使えます。
一品つくっておいてアレンジできるところも魅力的。


たとえば…ある週末ごはん。
今日はデトックスデー!と決めたら野菜をたくさん食べる日。
でも特別なものは作りません。
簡単ディナーです。
いろんな野菜を切って(根菜は蒸籠で軽く蒸しておく)グリルパンで焼いてアツアツをいただきます♪
お肉の代わりはこんにゃくや厚揚げ


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または蒸籠で蒸した野菜をた~っぷりいただきます。


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こんなシンプルなお料理に色どりを添えるのが多種のソースとディップ!


ネギソース、白和えディップ、かぼちゃの種ディップ、タヒニディップ…単独でつけても混ぜてつけてもおいしい!


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こんなソースやディップがいろんなアレンジ料理と一緒に載っています。
野菜を野菜で食べる…そんな感じですが、それぞれがコクがあっておいしいのです。







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金時豆のペーストをハンバーグアレンジ・車麩のソテー・大根もち・玄米ロール白菜・根菜の胡麻味噌あえ…
野菜のみですが、コクがあります。


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たっぷり作り置きしておいて、お弁当以外にも日々のおかずにもアレンジ自在。


ちょっと体がつかれてるなぁ…
なんてときは動物性・糖類を抜いて、胃腸を休ませてあげましょう。


もちろん日々の食事に取り入れていけば、体調も自然にととのっていきます。
おすすめです!



こちらの本もおすすめ。



美人のレシピ―マクロビオティック望診法



マクロビオティック望診法 美人のレシピ2 パワフル・レシピで「お悩み解決」編


心あたりある症状別に…食事を変えましょう。
おいしく、楽しく、体調をととのえられます。



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